|
Не была я здесь с 17 марта и на тебе, вес пополз вверх. Делаю вывод, что мне нужен постоянный контроль за собой и подсчёт калорий, так как лопаю все подряд.
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Сколько калорий уровень поддержки?
29 Mar 19 by member: Зими
|
Я не считала, но судя по сегодняшнему дню калорий 2800 где то
29 Mar 19 by member: Ekaterinagis63
|
29 Mar 19 by member: Зими
|
😂вы уж посчитайте, а то такая поддержка это из области проф.спортсменов💪
30 Mar 19 by member: soylaprincessamaria
|
Принцесса, как дела? Заглянула к тебе в профиль, ты красавица!
30 Mar 19 by member: Зими
|
Спасибо Зими, это вы меня однажды направили на путь истинный 😍
30 Mar 19 by member: soylaprincessamaria
|
Я такая же как и ты, делаю ошибки и учусь. Передаю опыт, как грамотно есть и худеть. Кто хочет услышать- при слушаются и пооьуют)) ко мне на ты, ок? Мы коллеги по цеху🌷
30 Mar 19 by member: Зими
|
Зими, даже просто комментарий набрать и разжевать основы основ, или рассчитывать людям РСК за это только надо памятник ставить 🌹что не проходишь мимо нуждающихся в совете.инонда это правда меняет жизнь!
30 Mar 19 by member: soylaprincessamaria
|
Сейчас опять села на 1700ккал, как результат 66,4 кг. Нормально так водички слила. И да заморочилась и посчитала получилось 3127 ккал в день, капец вообще, мне нужен тотальный контроль и все сладкое и жирное в мусорку. Не созрела я ещё отсюда уходить😂😂😂😂
31 Mar 19 by member: Ekaterinagis63
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|