Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 89.99g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Перекресток Руккола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Слата Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Слата Армянский Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Barilla Макароны, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Помидоры, Молодые Цуккини, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Красный Лук, Перекресток Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|