Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 147.51g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, Избенка Йогурт 1,5%, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Куриная Грудка, Ашан Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Помидоры. Dinner: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|