|
😔🙁
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 102.58g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Кофе, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Соевый Соус, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|