Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 61.19g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Чим Чим Рисовая Лапша Варёная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Овсяные Отруби. Lunch: Hortex Овощной Квартет, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе. Dinner: Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Setra Яблочный Уксус, Тануки Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чим Чим Рисовая Лапша Варёная, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Уксус, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|