Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 26.38g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Банан, Чай, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой. Lunch: Фундук Фундук, Фундук Фундук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|