Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 100.98g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Кофе, Ферреро Конфета, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Судак Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|