Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 82.22g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Baget, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Helva, Tatlı Tarçınlı Çörek, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hulya_asl's Weight History
|