Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 82.98g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Пастораль Макароны. Lunch: Сало, Кабачковая Икра, Хлеб, Картофель Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Евроопт Яблоко, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Малочны Фальварак Творог 1%. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|