Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 77.36g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Nescafe Американо с Молоком, Масло Подсолнечное, Гречка с Грибами, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны с Овощами. Lunch: Пирог, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Суворов Plombirini, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|