Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 118.95g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Сухая Рисовая Лапша, Дикси Фарш Говяжий. Snacks/Other: Лента Банан, Картофель Тушеный с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Грецкие Орехи, Чай, Санта Бремор Крабовая Палочка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|