Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 56.48g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Печеное Яблоко, Стокманн Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами. Dinner: Яблоко Зеленое, Стокманн Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами, Киприно Сыр Советский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Пятерочка Банан. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|