Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 96.39g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Льняное Масло, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Оредеж Яйцо С0. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
admiralmineral's Weight History
|