Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3054 kcal
|
Fat: 144.71g | Prot: 188.50g | Carbs: 254.39g.
Breakfast: Апельсин, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кефир 1%, Гречка, Сало, Мёд, Хлеб Бородинский, Кокосовое Масло, Топлёное Масло. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Изолят Соевого Белка, Финик, Русский продукт Желатин Пищевой, Мёд, Сахар, Молоко, То, Что Надо! Зефир Ванильный в Глазури, Кефир Обезжиренный, Мёд, Русский продукт Желатин Пищевой, Хлеб Бородинский, Совад Колбаса Баранья Люкс Полукопченая, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|