|
Как то разговаривали с мужем и я обмолвилась, что хочется быть тонкой и звонко... А он мне... "тогда тебе надо весить 65кг" 😤 65 для меня наверное недостежимый результат, ведь я хочу не тощей быть, а с красивым здоровым рельефом... Ну какие 65 при моем росте.., ну я прям растерялась))) Рост мой 183) это конечно реально, но, мне бы для начала 70))) 70 кг вместе с красивым мясом)))
|
73.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 64.44g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Белоречье Молоко 3,5%, Трапеза Хлеб с Подсолничником, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Белоречье Молоко 3,5%. Lunch: Дымов Сервелат, Качугский Фермер Масло Крестьянское 72,5%, Каравай Батон Нарезной, Жареный Картофель, Арахис. Dinner: Белоречье Молоко 3,5%, КАПКЕЙКИ ВАНИЛЬНЫЕ, Яйцо Куриное. Snacks/Other: КАПКЕЙКИ ВАНИЛЬНЫЕ. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|