|
Год назад мой вес был 67 кг. То я и сказала хватит есть! Теперь при росте 164,мой вес 54,3 кг и это не предел💪
|
54.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 71.72g | Carbs: 56.75g.
Breakfast: Руккола, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Холодец, Uni Dan Русская Горчица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сливочное Масло, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|