Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 58.56g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Банан, Herkuless Pārslas Ar Sēklam, Кофе с Молоком. Lunch: Шпинат, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Cordoba Olīveļļa, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шпинат, Cordoba Olīveļļa, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|