Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 143.76g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Йогурт 1,5%, Рогачев Сгущенка, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|