Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 133.35g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Mutti Томаты Протертые, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Greenfield Чай Черный, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Greenfield Чай Черный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви, Кофе, Просто Чернослив, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|