Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 119.06g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Сметана, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Картошка по Французски. Dinner: Кофе с Молоком, Hochland Твороженный Сыр, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Nesquik Какао на Молоке, Картошка по Французски, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|