|
ура, вес начал снижаться)
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 65.26g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Черносливом, Фасоль Стручковая, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Киноа. Lunch: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Магнит Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Славянка Лёвушка, Белая Дача Салат Корн, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bello4ka2016's Weight History
|