Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 89.50g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark, Слата Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Масляный Король Масло Льняное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Слата Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Гречневая Крупа. Dinner: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Минтай. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|