|
Купила наконец батарейки в весы. Взвесилась. Небольшой отвес есть, хотя и не такой, как мне бы хотелось. Но, учитывая, что у меня средний калораж за 3 недели вышел около 1800 вместо 1700, хорошо, что отвес вообще есть. Попробую сделать эту неделю все же на 1700, иначе не видать мне 5-ки этим летом, такими-то темпами...
|
63 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 91.90g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Всмятку, Сыробогатов Сыр Костромской, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Гуляш из индейки, Вермишель. Dinner: Запеченая курица с картошкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Шаурма, Glacio Сорбет Манго, Ашан Киви, Десерт Фэнтези Тарталетка "Малиновая", Десерт Фэнтези Тарталетка "Шоколадная с Вишней". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|