Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 90.85g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Мясоград Кумпячок Венгерский, Хлеб Спадар. Lunch: Картофельное Пюре, Капустный Салат, Камако Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Провит Смесь Овощей "Паприкаш". Snacks/Other: Творожное Печенье, Зеленый Чай, Савушкин Оптималь Йогурт с Мюсли, Беллакт Творог 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|