Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 97.20g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Котлеты из Говядины. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Котлеты из Говядины, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Магнит Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|