Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 63.62g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Nemoloko. Lunch: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Борщ Вегетарианский, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Original , Ajinomoto Пельмени Гёдза с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|