Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
109 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 112.64g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Фундук, Русская Каша Крупа Ячневая, Груши. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), ARO Кукуруза Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Меридиан Салат Сахалинский, Морковь, Помидоры, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Лук. Snacks/Other: Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|