Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 76.06g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Сливочное Утро Сыр 35%, Яйцо (Целое), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло. Lunch: Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Отруби Ржаные, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Barilla Макароны. Dinner: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Черная Смородина, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Апельсин. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|