Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 97.82g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Окей Манго, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Творог 5%, Лента Пирог с Мясом. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Ударница Мармелад, Орехи Кешью, Чука, Куриная Грудка на Гриле, Любятово Галеты Классические, Lindt Горький Шоколад 85%, Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|