Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 59.83g | Carbs: 64.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Першинский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Пангасиус. Dinner: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Чистая Линия Мацони, Epica Йогурт Классический, Капучино, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata1990kata's Weight History
|