|
Спм
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 90.50g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Ангария Мороженое Сливочное. Dinner: Помело, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Байкальский Творог Обезжиренный , Benefit Мюсли Тропический Рай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помело, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Говяжий Стейк (Только Постный), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|