|
ważenie konkursowe u teściowej.
|
117.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2012:
|
3335 kcal
|
Fat: 146.62g | Prot: 136.24g | Carbs: 366.77g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kiełbaski Wołowe. Lunch: Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Czerwona Kapusta, Kluski. Dinner: Pączki (Zwykłe), Słodkia Bułka. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|