Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 144.01g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Ред Булл Ред Булл. Snacks/Other: Банан, Сметана 20%, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|