Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 64.58g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Натси Фундук, Киви, Кижуч, Mlekara Sabac Каймак 70%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Натси Фундук, Моцарелла Моцарелла, Киви, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Snacks/Other: Snickers Minis, Ehrmann Эрмигурт Десертный Яблоко-Корица. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|