Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 101.82g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Ягодный Пирог, Кутья, Мишель Пироженое Картошка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Тёма Биотворог Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Ягодный Пирог, Алтайская Буренка Творог 5%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|