Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 82.78g | Prot: 89.54g | Carbs: 99.86g.
Lunch: 삶은 계란, 아몬드, 꿀, 다노 그릭요거트. Dinner: GS25 반숙계란장, 혼합 샐러드 채소, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 동원 동원참치, 다노 다노닭 미니볼. Snacks/Other: 파리바게트 무설탕 멀티그래인 토스트, 리고 땅콩버터, 필라델피아 크림치즈 (20g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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