Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 78.60g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, SPAR Хлеб Зерновой, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. Lunch: Принцесса Ява Чай Зелёный, Филе Куриное с Помидорами и Сыром, Капуста Тушеная, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. Dinner: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, SPAR Хлеб Зерновой, Варенье Черничное, Каждый День Творог Обезжиренный, ЭГО Сметана 15%, Глобус Пельмени Купеческие. Snacks/Other: Кофе с Молоком, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|