Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 128.63g | Carbs: 292.61g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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