Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 113.47g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко, Агро-Альянс Нут, Яичный Белок, Яйцо, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Bonduelle Оливки без Косточки, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Свинина Запеченая, Жареным Луком, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Кабачок, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chebanapp2727's Weight History
|