Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 88.63g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 1%, Mikado Ананасы Кусочками, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Березка Молоко Концентрированное Обезжиренное, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Premier Джем Земляничный, Гаспадар Клетчатка, Савушкин Творог Нежный 5%. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Помидоры Черри, Полендвица, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|