Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 93.26g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Лимонный Сок, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_1383's Weight History
|