Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 79.27g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Almonds, Blueberries, Булочка С Вишнями Тыква, The Bridge Овсяное Молоко, Західний Перепел Яйца Перепелинные, Misso Фундук, Orange, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Second Breakfast: Булочка 50, Булочка С Вишнями Тыква, Торт Сырний С Апельсином И Курагой, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Elevenses: Olimp Glutamine Xplode Powder. Lunch: Spela Горох Мороженый, Мой Торт Морковно Финиковый, Наша Ряба Куриное Филе, Alesto Brazil Nuts. Supper: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|