|
подымаем дальше😊
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 129.99g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Своя Лінія Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сумська Паляниця Хліб Тостовий З Висівками, Своя Линия Продукт Молоковмісний Згущений З Цукром, Сырники с рисовой мукой. Lunch: Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом, President Сметана 10%, Оливье с Курицей. Dinner: Банан, Сумська Паляниця Хліб Тостовий З Висівками, Элика Блинчики с Курицей, Роллтон Вермишель. Snacks/Other: Millennium Шоколад 74%, Nestle Kitkat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|