Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 61.67g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Хурма Шарон, President Камамбер, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lunch: Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Руккола, Салат Ромэн или Соз, Редис, Зеленый Лук, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Авокадо, Семга Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Хурма Шарон, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Курага, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|