Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 80.72g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тема Детское Молоко, Ол'лайт Батончик Арахис, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|