Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 83.66g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Виталюр Лосось Малосоленый, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Печеночная запеканка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Евроопт Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|