Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 126.15g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Корица, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Цельное Молоко. Lunch: Зеленый Чай, Винегрет, Курага, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречневый Суп. Dinner: Компот из Сухофруктов, Говядина Постная, Картошка Вареная, Уха, Салат овощной со сметаной 375. Snacks/Other: Мёд, Хлеб с Отрубями, Молоко, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сушки, Миндаль, Яблоко, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Хлебцы Молодцы, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|