Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 93.54g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Красное, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Овощами. Dinner: Сельдерей, Зеленый Лук, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|