Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 42.96g | Prot: 72.80g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: 한살림 양배추브로콜리액, 샹달프 블루베리잼 (23g), 다신샵 통밀식빵. Lunch: 길림양행 허니버터아몬드, 신한 구운보리과자, 참나물, 고추장멸치볶음, 오이소박이, 꽈리고추찜, 어묵볶음, 공기밥, 계란북어국. Dinner: 신라명과 러스킷, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 청정원 굴소스, 양파, 새송이버섯, 양배추, 한성기업 크래미, 더브레드블루 통밀발효종빵. Snacks/Other: 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 바나나. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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