Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 158.27g | Carbs: 264.04g.
Lunch: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Магнит Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Село Зеленое Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|